Laufveranstaltung, Radrennen

38. INTERNATIONALER KYFFHÄUSER BERGLAUF

10 Apr , 2016  

Und da ist das Ding! Diesmal haben wir, Robin und Nora vom TEAMCLAUS, uns die begehrte Medaille in Bad Frankenhausen zum 38. Kyffhäuser Berglauf 2016 verdient. Am 9. April 2016 gingen wir sowohl zu Fuß, als auch mit dem Mountainbike auf die Strecke. 14,9km Lauf Den Anfang machte ich, Nora per pedes über die Distanz von 14,9 km. Die Strecke sollte […]

Laufveranstaltung

Schneeglöckchen-Lauf Ortrand – Brandenburg

19 Mrz , 2016   Gallery

TEAMCLAUS ist doch verrückt! Genau eine Woche nach unserem Barcelona-Abenteuer fuhren wir nach Ortrand in Brandenburg zum Schneeglöckchenlauf. Bei sonnigem Wetter stellen wir uns den Strecken 10 und 15km, so zu sagen zum Auslaufen vom Marathon. Der Schneeglöckchenlauf ist super organisiert und wird merklich in familiärer Atmosphäre durchgeführt. Seinen Namen trägt der Lauf unter anderem […]

Laufveranstaltung

Der große Tag 13.03.2016 : Barcelona – Marathon

13 Mrz , 2016   Gallery

vor fünf Monaten ein Traum — zwölf Wochen lang ein harter Weg — nun der Erfolg ! Nachdem die Idee Marathon geboren , das Training abgeschlossen, die online – Geschäfte für Flug, Unterkunft und Stadtrundfahrt abgewickelt waren, trafen sich die 8 Teammitglieder von www.teamclaus.de auf einer abschließenden Pasta-Party zu allerletzten Absprachen. Die Anspannung war groß, […]

Training

Letzter langer Trainingslauf auf dem Weg zum Barcelona-Marathon

23 Feb , 2016  

Heute ist Sonntag, der 21.02.2016 und es steht der letzte 30 km Trainingslauf an. Wir werden vom Regen geweckt, der gegen die Fensterscheiben trommelt. Die teamclaus – App meldet sich schon zeitig mit schrillem Ton: die Trainingseinheit, soll sie trotzdem stattfinden? Wer mich kennt weiß, es gibt keine Gnade, gelaufen wird bei jedem Wetter („Es […]

Training

Start Barcelona Marathontraining

27 Dez , 2015   Gallery

Heute am 27. Dezember ging es los. Erster Trainingstag für den Marathon Barcelona. Bei Sonnenschein und 12 Grad eine schöne 17 km Runde im Rabensteiner Wald. Startschuss ist 9:30 Uhr am Schloss Rabenstein. Vor dort aus am Stausee Rabenstein (Heavy 24 Veranstaltungsort) vorbei weiter Richtung Totenstein. Auf dem Gipfel die erste Trinkpause. Unterweges treffen wir viele Radafahrer und Läufer. […]

Laufveranstaltung

Münchenmarathon 2015

11 Okt , 2015   Gallery

München – Wir wollen es nochmal wissen! 1:30 h auf den Halbmarathon? Sollte doch kein Problem sein oder? Die Trainingsvorbereitung startete am 01. August, mit einem Trainingsplan für 1:30 h auf den Halbmarathon. 2 Monate später war es dann soweit. Nach Vollsperrung auf der A9 sind wir endlich in München angekommen. Alle Sportfreunde und natürlich […]

Triathlon

Knappenman Triathlon 2015

29 Aug , 2015  

www.knappenman.de DER KNAPPENMAN Der Knappenman-Triathlon in der Lausitz ist definitiv eine Reise wert! In der Region, wo man durchaus auch einen schönen Sommerurlaub verbringen kann, wird jedes Jahr der Knappenman ausgerichtet. Team Claus war 2015 das erste Mal vollständig vertreten. Gestartet sind wir auf den Strecken 70.3, Olympischer Tritahlon und Tritahlon-Staffel. Am besten ist es am […]

Radrennen

Velorace Dresden 2015

9 Aug , 2015  

Wie vergangenes Jahr ist es wieder ein sonniger Tag in der Stadt an der Elbe. Das Velorace steht auf dem Programm. Ein tolles Radrennen durch die Dresdner Altstadt, welches Teil der Sachsentour ist. Teilnehmer können sich für die 63 km (3 Runden) oder die 100 km (5 Runden) entscheiden. 7 Uhr heißt es für mich […]

Event, Triathlon

Kulkwitz – Leipziger Triathlon

26 Jul , 2015  

https://www.leipziger-triathlon.de/anmeldung2016/start.php  

Training

Episode #1: Training With Pro Triathlete A.J. Baucco

26 Jul , 2015   Video

Dieses Video gibt einen Einblick in das Training eines Profi-Triathleten. Der Langstreckensportler A.J. Baucco aus Colorado zeigt, welche speziellen Trainingsmethoden er anwendet um sich für ein Rennen unter extremer Hitze vorzubereiten. Es ist beeindruckend wie das Training abläuft und sichtbar wie hart die Einheiten sind.